高級な美容品を購入せずとも綺麗になれる

高級な美容品を購入せずとも綺麗になれる

私が思うに美容品は最終兵器です。
高級な美容品を購入せずとも綺麗になれるのです。

 

まず自分の身近にあるものがどれだけ使えるか考えるのが普通ですよね。

 

私のおすすめの美容品ではなく食品は納豆です
納豆には良く耳にするビタミンやミネラルがたくさん含まれています。
特にビタミンはレモンなどそういうものにしか含まれていないという考えをお持ちの方が多いかもしれませんが、納豆も負けず劣らず含まれております。

 

さらに、こんなところで納豆は終わりません
健康にも良いんです。

 

まず、ニキビとは腸の調子が悪いことから起こるものであって
お肌が乾燥しているなどの事情もあるんですが大体が食生活や生活バランスの乱れによって
発生しています。
納豆は朝の調子を改善し、さらにお肌も良くする、さらに高タンパクでとっても体にもいいです。

 

ほかにも、食物繊維などが含まれています
納豆の食物繊維は胃の調子を整えれたり、肥満の予防にもつながります。
ほかにもいいところを言ったらキリがありません

 

  • カルシウムによる骨の強化
  • 貧血予防
  • 動脈硬化 

 

などなど

 

これほどの食品を見逃して美容品ばかりに手をかけているのは本当にもったいないと思います。さらに納豆の魅力といえば、やっぱりコストパフォーマンスです。
お店ではだいたい1パック3つ入りで120円程度で購入できます

 

美容品は安く見積もっても1980程度はするでしょう。
やっぱりお肌に良いものをたくさん配合しているので効くとは思いますが
結局は維持費やコストパフォーマンス、ほかにもたくさんの体に良い効果のある納豆の方が全然良いと思います。

 

納豆を食べる際にしてほしいことがあります。たくさんかき混ぜましょう
混ぜれば混ぜるだけ納豆菌が増殖し腸に良い効果をもたらします。
それと、納豆はたくさん食べればいいというものではありません、1日1パックにしましょう

 

 

これらは私が思春期にニキビを患っている時の体験談と情報なんですが
これらを通じてたくさんのことを学びました。その中でも肌をきれいにするのに大切な事は

 

続けること だと思います。今日はこれだけ食べたから今週はもう食べない、昨日顔洗ったから今日はいいや、ということがあってはダメなんです。

 

一番大切なのは、納豆でもなく美容品でもなく忍耐力なのです。
話が逸れましたが美容品などを買う前に是非納豆を試してみてください。

 

大人ニキビの対策は皮膚科に行くのが一番

 

大人ニキビは、20代後半から30代くらいにかけてフェイスラインを中心に発生します。

 

思春期ニキビとは違って、白っぽくて固い形状をしているのが特徴です。
そして、小さいけれどすごくたくさんできるというのも嫌な特徴なのですね。

 

一番嫌なのは、治ったと思ったらまた同じ場所に繰り返しできるというところです。
もう癖になっているかのように何度もできるので、イライラして潰したり掻き壊してしまい、酷い痕になることも珍しくありません。
これを手っ取り早く治すには、皮膚科に行って薬をもらってくるのが一番です。

 

ニキビごときで皮膚科は抵抗があるという方も多いですが、このタイプのニキビに効果的な薬は市販されておらず、皮膚科でしか処方してもらえません。
大人ニキビは、肌のターンオーバーが衰えて古い角質がいつまでも居座っていることが原因で、いつまでもそこに雑菌が住みついてしまうことです。

 

ですから、皮膚科でもらえるアダパレンという成分が配合されている薬で強制的に肌をターンオーバーさせて剥がしてしまうことが必要なのです。
この方法で、一旦は肌が全部生まれ変わってツルツルになるのですが、放置していたらまた同じことになる可能性が高いです。

 

大事なのは、一度治った後にしっかり肌バリアを形成し、雑菌が住みつくことができない環境を作り上げることです。
この肌バリアを作るために必要なのが、丁寧な保湿なのです。
ニキビが気になる方は、油分を極端に嫌う傾向にあります。

 

確かに油分は雑菌のエサとなるため、皮脂分泌が多い方はニキビができやすくなりますね。
しかし、それは油分が過剰なためであり、やはり油分も肌の水分量を守るためにある程度は必要なのです。
なぜなら、せっかく化粧水で保湿しても、油分で蓋をしないと蒸発してしまい、余計に乾燥を招くからです。

 

ですから、洗顔して化粧水をたっぷりつけたら、オイルや乳液、クリームなどでしっかり蓋をすることを心がけましょう。

 

 

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